Всё о защите от солнца: как подобрать санскрин

Мила Новосельцева
ведущий редактор hollyshop

Защита кожи от солнца на пляже для многих стала привычной практикой, но далеко не все готовы использовать санскрины в будни в городских джунглях. Чрезмерная инсоляция может нанести значительный вред для кожи: нежелательную пигментацию, преждевременное старение, онкологические заболевания. Однако солнечный свет улучшает настроение и помогает синтезировать витамин D. Чтобы получить пользу и избежать последствий от воздействия ультрафиолетового излучения, нужно соблюдать простые правила и использовать средства для защиты и ухода за кожей. В этом лонгриде буквально всё, что мы знаем о санскринах — немного физики, химии и практических рекомендаций от экспертов hollyshop.

Ультрафиолетовое излучение: типы и влияние на кожу

Ультрафиолетовое излучение занимает всего 5% солнечного спектра, однако оказывает существенное воздействие на живые организмы. УФ-лучи бывают трёх типов: UVA, UVB и UVC — они различаются длиной волны и степенью воздействия на кожу. Лучи типа C не доходят до поверхности Земли, поэтому косметические продукты предназначены для защиты от излучения типов A и B.

UVA (длинноволновые лучи)

UVA-лучи активны круглый год и в течение всего дня, «пробиваются» через облака и стекло. Именно они проникают в глубокие слои кожи (дерму), вызывают фотостарение, патологическую пигментацию и повышают риск онкологических заболеваний. Поэтому использование солнцезащитных средств необходимо вне зависимости от сезона или региона проживания.

На упаковках санскринов защита от UVA-лучей обозначается следующим образом:

• PA+ — низкий уровень защиты,
• PA++ — умеренный уровень,
• PA+++ — высокий уровень,
• PA++++ — максимальный уровень защиты.

UVB (средневолновые лучи)

UVB-излучение наиболее активно с весны по осень в период с 10:00 до 16:00, оно задерживается облаками и практически не проходит через стекло. Эти лучи воздействуют на поверхностные слои кожи (эпидермис): они стимулируют загар, но также могут вызывать солнечные ожоги, фоточувствительность, пигментацию и повышать риск онкологических заболеваний.

Степень защиты от УФ-излучения типа B отражает показатель SPF (Sunburn Protection Factor). Он указывает, сколько времени потребуется для появления солнечного ожога на защищённой коже по сравнению с незащищённой. Например, если кожа без защиты краснеет через 10 минут, то средство с SPF15 продлит это время до 150 минут.

Разные уровни SPF обеспечивают защиту от разного количества:

УФ-излучения SPF15 блокирует до 93% УФ-лучей, SPF30 — до 97%, SPF50 — до 99%

Солнцезащитные фильтры:

С научной точки зрения правильнее использовать термины «минеральные» и «органические» фильтры вместо устаревших «физические» и «химические». Ранее считалось, что минеральные фильтры отражают УФ-лучи, а органические их поглощают. Согласно современным данным механизм их действия практически одинаков: оба типа фильтров поглощают УФ-излучение, физические дополнительно немного рассеивают лучи видимого спектра.

Также существовало мнение, что минеральные фильтры начинают действовать сразу после нанесения, а химическим требуется время для активации. Это не соответствует действительности — все солнцезащитные фильтры начинают работать сразу после нанесения. Однако большинству средств, независимо от типа фильтров, требуется около 15 минут, чтобы зафиксироваться на коже.

Минеральные фильтры:

• оксид цинка (Zinc Oxide) поглощает UVA/UVB-излучение;
• диоксид титана (Titanium Dioxide) поглощает UVB и рассеивает UVA-лучи.

Они фотостабильны, безопасны для чувствительной, реактивной и детской кожи, их рекомендуют использовать при куперозе и розацеа. Но чаще всего минеральные санскрины обладают более плотной текстурой, которую трудно распределить, оставляют белёсые следы. Чтобы сделать солнцезащитные средства более комфортными и прозрачными, производители прибегают к специальной обработке оксида титана и диоксида цинка и «разбивают» их на нано-частицы.

Органические фильтры:

Эти фильтры действуют по принципу поглощения лучей и их последующего преобразования в тепловую энергию. Органические фильтры нового поколения отличаются повышенной фотостабильностью, по сравнению со старыми «химиками» они реже вызывают раздражение кожи, покраснение и зуд. Они меньше окисляются, поэтому их можно обновлять реже. Приведём примеры наиболее эффективных и стабильных:

• Tinosorb S (Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine) — один из лучших фильтров широкого спектра, защищает от UVA/UVB-лучей, стабилизирует другие фильтры.
• Tinosorb M (Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol) защищает от UVA/UVB-лучей. Имеет смешанное действие, частично поглощает и отражает УФ-излучение.
• Iscotrizinol/Uvasorb HEB — супер-фотостабильный фильтр широкого спектра действия, защищает от UVA/UVB-лучей.

Всё о химических фильтрах читайте в лонгриде.

Большинство санскринов — это сочетание нескольких солнцезащитных фильтров. Для разработки технологи используют специальные онлайн-калькуляторы: вводят желаемые фильтры и получают данные о конечном уровне SPF и распределении защиты от UVA/UVB−излучения. Постепенно, путем экспериментов с концентрациями различных фильтров, технологи достигают необходимой комбинации. 

Как подобрать комфортное солнцезащитное средство?

Для подбора санскрина есть ряд параметров — это степень защиты,фильтры и текстура, подходящая типу кожи.

Уровень SPF имеет важное значение: для городской суеты достаточно SPF30, а для отдыха на пляже или активного солнца выбирайте SPF50+. Наиболее широкий спектр защиты обеспечивают средства с фильтрами от UVA/UVB-лучей — это поможет избежать ожогов и преждевременного старения.

Состав крема играет ключевую роль: физические фильтры подходят для чувствительной и детской кожи, а химические обеспечивают лёгкость нанесения и комфортный финиш. Если вы планируете активный отдых или занятия спортом на солнце, используйте устойчивые продукты, но помните, что они также требуют регулярного обновления.

Для сухой кожи лучше подойдут средства с увлажняющими компонентами — крем или молочко, а обладателям жирной стоит обратить внимание на лёгкие текстуры, такие как гели или флюиды. Чувствительная кожа требует бережного подхода — выбирайте кремы с минеральными фильтрами без отдушек.

Правила использования солнцезащитных средств

Эксперты рекомендуют наносить санскрины ежедневно в любое время года, вне зависимости, есть солнце или нет. При показателях ультрафиолетового излучения от 2 и выше — это обязательно. Проверить значения можно в любом приложении прогноза погоды.

Показатель SPF зависит от дозы используемого средства, поэтому важно использовать его в достаточном количестве: для защиты кожи лица, шеи и ушей необходимо в среднем 1,25 мл. Принцип такой: меньше продукта = защита меньше заявленной. Выдавите санскрин на указательный и средний пальцы, если такое количество вызывает дискомфорт, можно наслаивать: нанести половину, подождать, пока продукт «усядется» и повторить слой.

Для распределения и фиксации солнцезащитного средства его нужно наносить через 5−10 мин после основного ухода и за 5−10 мин до макияжа. Чтобы уменьшить количество слоёв косметики, можно выбрать тонирующий или увлажняющий санскрин вместо крема.

Тональные средства с SPF следует использовать как вспомогательный слой поверх солнцезащитного крема. Нанести их в достаточном количестве для достижения заявленного уровня защиты, сохранив при этом комфорт и эстетичный внешний вид, практически невозможно.

Как обновлять защиту от солнца?

Физические фильтры требуют обновления каждые 2 часа в условиях города.
Химические фильтры нового поколения демонстрируют стабильность до 8 часов в режиме «дом−работа−дом».

При длительном пребывании на солнце, например, при спортивной активности на улице, обновлять слой защиты нужно каждые 2 часа. Если отдыхаете у воды, наносить солнцезащитное средство, даже если на нём отметка «водостойкое», необходимо после каждого купания и обтирания полотенцем. Более того, на пляже санскрины — это средство для дополнительной защиты, основную обеспечивают нахождение в тени, тёмные очки, головной убор с широкими полями.

Форматы для обновления:

• Спрей или аэрозоль— исключительно дополнительный продукт, потому что сложно контролировать количество наносимого средства и, как следствие, обеспечить надёжную защиту. Главное при его использовании — задерживать дыхание, чтобы избежать вдыхания во время распыления и не спровоцировать раздражение лёгких.
• Стик— продукт для экспресс-обновления, его удобно применять в «контактных» зонах — под очками, вокруг губ, на подбородке. Ещё одно преимущество: благодаря увлажняющей, но плотной и пластичной текстуре стик можно наносить на губы и веки. Исследования показывают, что для обеспечения надёжной защиты требуется 4 слоя солнцезащитного стика.
• Кушон— универсальное средство, которое поможет одновременно обновить защиту от солнца и подправить макияж. Мы провели собственный эксперимент и оценили с помощью зеркала с УФ-камерой, как работают санскрины соло и в комбинации. Наиболее комфортным и надёжным оказалось сочетание солнцезащитного крема и тонального кушона с SPF.

Как смывать санскрины?

Надеемся, что наш гайд поможет вам найти идеальный санскрин — с комфортными текстурой и финишем и надёжной защитой. Напоминаем, что в наших бьюти-сторах вы можете протестировать солнцезащитные продукты перед покупкой и получить рекомендации от экспертов по их использованию. И до встречи в блоге!