Юлия Погадаева об уходе за чувствительной кожей

На сегодняшний день примерно каждая четвертая пациентка косметолога считает свою кожу чувствительной. Это состояние, при котором эпидермис бурно реагирует на внешние и внутренние раздражители, что проявляется зудом, шелушением, гиперемией (покраснением) и высыпаниями различного характера. В статье я подробно расскажу о признаках и особенностях ухода за такой кожей, а также поделюсь рекомендациями по выбору эффективных средств, которые помогут решить проблему повышенной чувствительности.

Признаки чувствительной кожи

Чувствительной или гиперреактивной может быть кожа любого типа. Сенсибилизация сухой возникает при нарушении защитного барьера, поэтому она склонна к шелушению и покраснениям. Жирная кожа реагирует воспалением и раздражением из-за чрезмерной активности сальных желёз и неподходящей косметики. Комбинированная кожа — это сочетание разных более сухих и себопрофицитных участков, которые могут быть более чувствительными. Даже нормальная кожа иногда становится гиперреактивной при неправильном уходе, агрессивном воздействии окружающей среды и стрессе. 

Чувствительная кожа быстрее стареет. В косметологии у этого явления есть определённое название — «inflammaging» («inflammation» — воспаление + «aging» — старение). Патогены, вызывающие воспаление, высвобождают ферменты, которые способны разрушать коллаген и эластин, поэтому кожа теряет упругость, становится более сухой, медленнее восстанавливается после повреждений, возникают морщины.

Что важно знать о чувствительной коже? Такое состояние — не конкретная патология, а всегда комплекс симптомов. Можно выделить 4 основных варианта патогенеза:

• повреждённый защитный барьер кожи;
• реактивность кожных рецепторов;
• нарушения в работе иммунной системы, то есть аллергии;
• особенности нервной системы: психосоматические реакции в ответ на воздействие стресса.

Что влияет на чувствительность кожи?

Внешние факторы:

• Резкие перепады температуры (холод, жара, ветер).
• Воздействие солнца (УФ-излучение).
• Контакт с жёсткой водопроводной водой.
• Загрязнение воздуха и контакт с агрессивными веществами (пыль, химическая продукция).
• Использование косметики с раздражающими компонентами (ароматизаторами, красителями, ПАВ).

Внутренние факторы:

• Генетическая предрасположенность: у некоторых людей от природы тонкий и сухой эпидермис с нарушенной барьерной функцией, что делает его более уязвимым к раздражителям.
• Заболевания внутренних органов: проблемы с ЖКТ (например, гастрит, дисбактериоз), патологии эндокринной системы, хронические инфекции и снижение иммунитета влияют на состояние кожи.
• Гормональные изменения: менструальный цикл, беременность, климакс могут усиливать чувствительность кожи.
• Стресс и нагрузки нервной системы: психоэмоциональное напряжение, особенно хроническое, нарушает работу нейрорецепторов кожи и провоцирует специфическую реакцию.
• Приём лекарств: некоторые препараты могут влиять на состояние кожи, делая её более склонной к сухости, шелушению.
• Сенсибилизация организма: повышенная реактивность иммунной системы ведет к частым аллергическим реакциям, покраснениям и зуду.

Когда внутренние причины воздействуют в сочетании с внешними раздражителями и неправильным уходом — это значительно усиливает проявления чувствительности. Поэтому для решения проблемы важно учитывать не только внешний вид и тип кожи, но и общее состояние организма.

Особенности ухода за чувствительной кожей

Повреждённый или ослабленный защитный барьер кожи — ключевой фактор, который делает её уязвимой к любым раздражителям и вызывает повышенную реактивность. В таком случае основная задача ухода — это восстановление и поддержание в оптимальном состоянии гидролипидной мантии. Почему это так важно? Потому что нарушенный барьер — открытые ворота для любых патогенных микроорганизмов. Такой тип кожи требует особенно бережного и индивидуально подобранного ухода с использованием гипоаллергенных средств, а также защиты от климатических и бытовых факторов.

В составе косметики для чувствительной кожи точно не должно быть раздражающих отдушек и критичных компонентов:

• агрессивных ПАВ — известных как SLS, SLES,
• консервантов, например, Bronopol, Bronidox, Quaternium-15,
• миристиновой, лауриновой, стеариновой кислот.

Бережное очищение

Я рекомендую использовать деликатные средства для очищения. Мягкая пенка для умывания с морской водой Round Lab 1025 Dokdo Cleanser имеет нейтральный рН, мягко воздействует на поверхность кожи и защищает от агрессивного воздействия проточной воды, а также оказывает антибактериальное и успокаивающее действие, помогает в борьбе с воспалениями и покраснением. 

Гипоаллергенная пенка для умывания Torriden DIVE IN восстанавливает оптимальный гидролипидный баланс и нейтрализует агрессивное действие проточной воды. Обладает нейтральным показателем pH, не провоцирует сухость и стянутость после очищения. Содержит 8 видов гиалуроновой кислоты, аминокислоты, экстракт гамамелиса, зелёного чая и ромашки.

А что если чувствительная кожа еще и проблемная, с симптомами акне или розацеа? Выбирайте нежное очищение с противовоспалительными компонентами в составе, например, балансирующую пенку для глубокого очищения от AXIS-Y. Она содержит экстракты центеллы, зелёного чая, корня солодки и берёзовый сок.

Если вы наносите макияж, то до умывания пенкой или гелем необходимо использовать гидрофильное масло, подходящее чувствительной коже. Например, лёгкое гидрофильное масло с морской водой Round Lab 1025 Dokdo Cleansing Oil, большое количество аминокислот в составе делает продукт мягким физиологическим.

Деликатное очищение чувствительной кожи обеспечивает успокаивающий гидрофильный бальзам Dr.Althea. У него прекрасный состав с акцентом на успокаивающих и заживляющих агентах — экстракте зелёного чая, азулене и алоэ.

Что выбрать для дополнительного очищения чувствительной кожи?

Чтобы кожа была не только чистой и здоровой, но еще и сияла, понадобится глубокое очищение энзимными пудрами или скатками. Их можно использовать от 1 до 3 раз в неделю в зависимости от индивидуальных особенностей кожи.

Энзимные пудры и пилинги, подходящие чувствительной коже:

• Энзимная пудра для глубокого очищения Real Barrier Porebium Powder Wash содержит папаин, комплекс кислот, гамамелис, мадекассосид и глицерил глюкозид.
• Увлажняющая энзимная пудра с пробиотиками Fraijour Pro Moisture Enzyme Powder без абразивов, содержит молочные протеины, а вот отдушек в ней нет, что важно для чувствительной кожи.
• Пилинг-скатка Manyo Galactomy Enzyme Peeling Gel деликатно отшелушивает, осветляет пигментацию, выравнивает тон лица, при этом сохраняет оптимальный гидролипидный баланс кожи

Направленный уход за чувствительной кожей

Тонеры

Тонеры нужны для того, чтобы уменьшить признаки раздражения и подготовить кожу к нанесению сыворотки и крема. Для чувствительной кожи можно выбрать универсальный увлажняющий тонер или рассмотреть средство с активами. К универсальным я бы отнесла успокаивающие тонер-пэды с экзосомами центеллы medicube, они эффективно смягчают и восстанавливают повреждения эпидермиса. Благодаря комплексу центеллы, гидродатам хауттюйнии и зелёного чая уменьшают покраснение, устраняют чувство жжения, стянутости и зуд.

Успокаивающий тонер-мусс с азуленом SUR.MEDIC+ Azulene Soothing Mousse Toner — sos-средство для раздражённой кожи. Основной компонент продукта — гвайазулен, это синтетический аналог основного действующего вещества аптечной ромашки, производная азулена. В природе он синего цвета, поэтому средство обладает красивым голубым оттенком. Оказывает противовоспалительное, противоаллергическое, антиоксидантное действие, стимулирует регенеративные процессы. 

Тонеры с мощными действующими компонентами можно использовать, если в моменте кожа совершенно не переносит активы в концентрированных средствах — сыворотках и кремах. Например, очищающий тонер с BHA-кислотой IsNtree Chestnut BHA 0.9% Clear Toner, в его формуле мягкая салициловая кислота, в виде бетаин салицилата, отшелушивает и стимулирует обновление клеток, оказывает антибактериальное воздействие, нормализует pH кожи и работу сальных желёз.

Тонер-пэды для проблемной кожи с чайным деревом Dr.Ceuracle Tea Tree Purifine Toner Pad оказывают заметный противовоспалительный эффект благодаря экстрактам зелёного чая и ивовой коры.

Сыворотки

Выбирая сыворотки, ориентируемся на функции, которые они должны выполнять. Для чувствительной кожи это, в первую очередь, восстановление защитного барьера и уменьшение симптомов раздражения и дальнейшее решение проблем, например, акне.

К более универсальным успокаивающим я бы отнесла ампулу с лизатом бифидобактерий Manyo Bifida Biome Complex Ampoule. В её составе полифенол, выделяемый из листьев зелёного чая, и комплекс постбиотиков — их активность направлена на восстановление и антиоксидантную защиту.

Барьерная сыворотка-бустер с комплексом церамидов Celimax Dual Barrier Boosting Serum содержит комплекс церамидов, запатентованный пептид Aquatide, пантенол, фитосфингозин и холестерол, повышает и поддерживает защитный кожный барьер.

Сыворотки против акне или розацеа с активами не должны провоцировать реакцию и не нарушать ещё больше и без того тонкую гидролипидную мантию. В этом случае я советую обратить внимание на такие активы: постбиотики, зелёный чай, ниацинамид в небольшом проценте ввода, ретиналь и ПДРН.

Ампула для глубокого увлажнения с ПДРН MEDIPEEL Mooltox PDRN Exosome Ampoule содержит экзосомы и ПДРН (Sodium DNA), добытые из листьев лотоса. Они запускают процессы восстановления эпидермиса и синтеза новых коллагеновых и эластиновых волокон, ускоряют заживление повреждений, вызванных чрезмерной инсоляцией и агрессивным воздействием других факторов среды.

Сыворотка для сужения пор с ниацинамидом Allies Of Skin Prebiotic Niacinamide Pore Refining Booster направлена на снятие воспаления и восстановление кожи. 10% ниацинамида в сочетании с постбиотиками, экстрактом солодки и лизофосфатидной кислотой снижают реактивность, укрепляют защитный барьер, уменьшают покраснение и пигментацию.

Каким должен быть крем для чувствительной кожи?

В независимости от типа кожи, старайтесь выбирать средства с лёгкой текстурой, которые хорошо впитываются и не оставляют плёнки. Я рекомендую универсальные кремы, которые подойдут чувствительной коже любого типа. Гипоаллергенный успокаивающий крем с центеллой Torriden Balanceful Cica Cream содержит алантоин и бетаин, комплекс центеллы, успокаивающий дипептид, который также оказывает дренажное действие. Продукт больше подойдёт для жирной и комбинированной кожи.

Крем для лица Sungboon Editor восстанавливает барьерные функции кожи и уменьшает раздражение. В составе комплекс центеллы азиатской, пробиотики, ниацинамид, которые восстанавливают гидролипидный баланс и укрепляют эпидермальный барьер.

Защита от солнца

• Ультралёгкий солнцезащитный крем Blithe UV Protector Airy Sunscreen с оксидом цинка в качестве основного актива, но он комфортно наносится, не ложится белой маской, а формула содержит много действительно рабочих антиоксидантов.
• Солнцезащитный крем для проблемной кожи с морской водой Round Lab подойдет для чувствительной жирной/проблемной кожи, в составе «химики» но вого поколения, а также себорегулирующие и противовоспалительные компоненты.
• Успокаивающая солнцезащитная сыворотка Tocobo обладает лёгкой, невесомой текстурой, содержит фильтры нового поколения, противоспалительные и антиоксидантные компоненты.

Маски

Маска с пробиотиками Manyo Bifida Biome Ampoule Mask прекрасно восстанавливает повреждённую кожу и обладает сосудоукрепляющим действием. Увлажняет, повышает местный иммунитет и усиливает барьерные функции. Защищает от агрессивного воздействия окружающей среды, перепадов температуры и сухого воздуха.

Охлаждающая тканевая маска с успокаивающим действием Real Barrier Aqua Soothing Cream Mask быстро помогает успокоить раздражённую кожу, снять отёчность и зуд. У маски марлевая основа, она состоит из 100% чистого хлопкового полотна и является абсолютно безопасной для чувствительной кожи.

Барьерная тканевая маска с чёрной соей и пантенолом Round Lab Soybean Panthenol Mask ускоряет заживление повреждений, питает, разглаживает текстуру и готовит к нанесению макияжа, особенно кожу с шелушениями и стянутостью. Маска хорошо пропитана нежной молочной эссенцией, которая не оставляет липкости.

Уход за чувствительной кожей — это ежедневная рутина, требующая внимания и понимания каждого действия. Правильно подобранные средства помогут не только улучшить внешний вид кожи, но и восстановить её защитные функции. Следуя рекомендациям, вы сможете не только справиться с проблемой чувствительности, но и подарить своей коже здоровье, сияние и молодость.