Всё про ретинол в косметике

Компонент, который борется с морщинами и разглаживает кожу, осветляет пигментацию и лечит акне — мы говорим о ретиноле.

Вокруг ретинола, главного anti-age актива с клинически доказанной эффективностью, много мифов и предрассудков. В этой статье мы подробно расскажем о том, что такое ретинол, какие виды ретинола бывают, и кому он подойдёт.

Читай подробный гайд по использованию ретинола для кожи и сохраняй картинки с полезной информацией.

By Wishtrend Vitamin A-mazing Bakuchiol Night Cream

Что такое ретинол?

Ретинол — это одна из форм витамина А, но все привыкли называть ретинолом любые его формы и производные. В организме человека витамин А помогает бороться с инфекциями, укрепляет иммунитет, оказывает антиоксидантное действие, отвечает за рост и развитие.

Польза ретинола для кожи

Витамин А в косметике работает в 3 основных направлениях:

• Борется с морщинами и старением кожи. Антивозрастной эффект достигается за счёт обновления клеток: цикл обновления здоровой кожи составляет 28-30 дней, но с возрастом этот процесс замедляется — появляются морщины и заломы, текстура теряет гладкость и плотность. Запуская активное обновление, ретинол поддерживает упругость и эластичность кожи, уменьшает глубину морщин. Витамин А также обладает способностью связываться с рецепторами клеток и давать им сигнал производить гиалуроновую кислоту и коллаген. Антиоксидантные свойства ретинола защищают мембраны клеток от разрушения свободными радикалами, продлевая молодость.



Что такое ретинол?
• Борется с акне, нормализует выработку себума. Ретиноиды снижают чрезмерную выработку кожного сала и нормализуют клеточный метаболизм, за счёт чего устраняют прыщи, воспаления и чёрные точки.
• Осветляет пигментацию и уменьшает признаки фотостарения. Витамин А подавляет активность тирозиназы — фермента, стимулирующего синтез пигмента меланина, а также активирует клеточное обновление, благодаря чему пигмент поднимается из глубоких слоёв кожи в поверхностные, и со временем отшелушивается.

Виды ретинола

Витамин А имеет крупную молекулу и быстро окисляется, поэтому вместо него в косметике используют производные, оказывающие схожий эффект, но различные по степени воздействия — их называют ретиноидами. Ретиноиды бывают натуральными или синтетическими.

Самой эффективной является ретиноевая кислота или третиноин (Retinoic Acid, Tretinoin). Ретиноевая кислота включена в список лекарств ВОЗ и отпускается только по рецепту для лечения таких заболеваний, как акне, фолликулярный кератоз и даже лейкоз, но она имеет много побочных эффектов. Mediheal Retinol Collagen Lifting Pad

Другие ретиноиды преобразуются в организме именно в ретиноевую кислоту, это происходит в несколько этапов. От количества этапов, то есть от быстроты преобразования, зависит эффективность компонента — чем быстрее это происходит, тем сильнее актив. Так ретинол пальмитат превращается в ретинол, ретинол превращается в ретинальдегид, а ретинальдегид — в ретиноевую кислоту.

Хочешь понимать, насколько эффективна форма ретинола в твоём средстве? Посчитай, за сколько этапов ретиноид превратится в ретиноевую кислоту. Например, у ретинол пальмитата трансформация в ретиноевую кислоту занимает 3 этапа, поэтому он слабее ретинальдегида, который сразу преобразуется в действующий актив. Формы витамина A

Ретинола ацетат (Retinyl acetate) и ретинола пальмитат (Retinyl Palmitate) — это эфиры ретинола: комбинация витамина А, жирных кислот и пальминтовой кислоты. Оказывают самый мягкий эффект по сравнению с другими ретиноидами, поэтому отлично подойдут для знакомства с активом. Повышают выработку гиалуроновой кислоты, улучшают текстуру кожи, разглаживают и смягчают.

Ретинол (Retinol) — одна из форм ретиноевой кислоты, часто встречается в составах косметики. Борется с первыми признаками старения: уменьшает глубину морщин, выравнивает тон и микрорельеф, поддерживает молодость кожи. Эффективен в концентрации от 0.15% до 1%.

Ретиналь или ретинальдегид (Retinal/Retinaldehyde) — самая эффективная форма витамина А, доступная в косметике без рецепта.

Кому подойдёт ретинол и как его использовать?

Тебе подойдут продукты с ретинолом, если у тебя есть акне, воспаления и жирный блеск, а также если ты замечаешь признаки возрастных изменений, морщины и пигментные пятна.

Из-за сильного воздействия ретинол не рекомендуют использовать для чувствительной кожи, для кожи с куперозом, розацеа и экземой. Также ретинол стоит исключить из ухода за полгода до беременности и придерживаться этого правила весь период вынашивания и кормления. Сейчас у учёных нет твёрдых доказательств, что ретиноиды опасны в этот период, но точно известно, что ретиноевая кислота (та самая, которую используют, как лекарство) имеет тератогенные свойства — то есть, она негативно влияет на развитие плода. Из-за этого менее сильные формы витамина А также рекомендуют исключить из ухода.

Ретиноиды рекомендуется использовать в вечернем уходе, когда кожа не подвергается воздействию ультрафиолета. Во-первых, потому, что на солнце витамин А окисляется и теряет свои свойства, а во-вторых, он же вызывает фоточувствительность: кожа становится особенно чувствительной к солнцу, повышается вероятность образования пигментации или даже ожога. Как применять ретинол?

Перед использованием ретиноидов приготовься, что кожа поначалу будет раздражена, могут появиться высыпания — это процесс ретинизации, то есть привыкания к активу и его накопление. Вводи ретинол в уход постепенно, начиная с небольшой концентрации актива в составе. Для новичков подойдут продукты с содержанием до 0,05% деликатных форм витамина А — ретинил пальмитата, ретинил ацетата или ретинола. Наноси средства с ретинолом только на сухую кожу и обязательно закрывай сыворотку с ретиноидами увлажняющим кремом, а с утра используй солнцезащитное средство с фактором защиты SPF 50 PA++++. Как ввести ретинол в уход?

Если ты используешь ретинол для борьбы с акне, будь готова, что высыпаний поначалу станет только больше, особенно в проблемных местах: клетки начнут обновляться и подкожные закрытые комедоны из более глубоких слоёв поднимутся на поверхность эпидермиса. Высыпания чаще всего усиливаются там, где появлялись до этого. Это нормально в первые 1-2 месяца, но если после этого периода воспалений не становится меньше, обратись к врачу.

А теперь о частоте использования: если ты до этого никогда не использовала ретинол в уходе, начни с 1 раза в неделю. Если кожа реагирует нормально, подожди 6 дней и снова используй средство, затем нанеси его через 5 дней и так далее, постепенно переходя к ежедневному использованию.

Не сочетай ретинол с кислотами AHA и BHA, исключи пилинги и другие агрессивные процедуры, повреждающие роговой слой.

Ретиноиды имеют накопительный эффект. Первые видимые результаты жди после 2 месяцев использования, а через 6-12 месяцев регулярного применения будет заметен антивозрастной эффект.

Как выбрать средство с ретинолом?

Производные витамина А — антиоксиданты, они нестабильны:окисляются под воздействием солнца и кислорода. Поэтому выбирай продукты в тёмной или непрозрачной упаковке, с дозатором, который не пропускает воздух, в идеале — с помпой.

Обрати внимание, какая именно форма витамина А в составе, и в какой концентрации. Чем выше концентрация, тем эффективнее ретиноид, и тем сильнее могут проявляться побочные эффекты: раздражение, сухость и высыпания.

Из-за нестабильности и слишком интенсивного воздействия на кожу производители смягчают формулы с помощью увлажняющих активов, которые будут питать, укреплять защитный барьер кожи и успокаивать. Рекомендуем искать в составе вместе с ретинолом эти компоненты:

• Сквалан
• Токоферол (витамин Е)
• Гиалуроновая кислота
• Различные масла
• Глицерин
• Бетаин
• Пантенол (витамин B5)
• Ниацинамид (витамин B3)
• Церамиды

Ретиноиды могут быть стабилизированы также с помощью инкапсулированной технологии — когда молекула ретинола заключена в оболочку из олеосом — жирных частиц, доставляющих актив глубоко в кожу.

Ретинол для чувствительной кожи

Обычно ретиноиды не рекомендуют обладателям чувствительной кожи: компонент может привести к раздражению или усилить проявление купероза. В качестве аналога для антивозрастного ухода за реактивной кожей используй бакучиол — это растительный актив с более мягким действием, который оказывает не такое мощное воздействие, но не приводит к раздражению.

Бакучиол не только успокаивает чувствительную кожу и стимулирует обновление, но и стабилизирует ретиноиды — из-за этого его нередко можно встретить в формулах с ретинолом или ретинальдегидом.

Прислушивайся к потребностям своей кожи и начинай знакомство с ретинолом с небольших концентраций и мягких форм, и помни: компонент имеет накопительный эффект. Чтобы тебе было проще выбрать средство, мы составили подборку продуктов с витамином А, которые помогают уменьшить морщины и избавиться от акне.

Подборка средств с ретинолом

By Wishtrend Vitamin A-mazing Bakuchiol Night Cream

Ночной крем от морщин и акне содержит ретиналь — эффективную форму витамина А, которая сбалансирована маслом макадамии, бетаином и бакучиолом — растительным аналогом ретинола.

Allies Of Skin Retinal & Peptides Repair Night Cream

Крем для интенсивной регенерации и омоложения с ретинальдегидом (0,05%), пептидами, антиоксидантами и осветляющими компонентами. Разглаживает текстуру кожи, не вызывает сухости.

Celimax The Vita−A Retinol Shot Tightening Serum

Подтягивающая сыворотка с ретинолом и микроиглами улучшает состояние кожи с акне и первыми возрастными изменениями. Продукт содержит микроиглы, которые улучшают проникновение ретинола, а также пептиды для заживления и anti-age эффекта.

VT Cosmetics Cica Reti-A Essence 0.3

Бустер-эссенция с центеллой содержит ретиноид последнего поколения — гидроксипинаколона ретиноат! Средство насыщено увлажняющими агентами и не содержит воды, спирта и силиконов.

CKD Retino Collagen Guasha Lifting Serum

Сыворотка с роликовым массажёром оказывает омолаживающее действие не только за счёт состава, но и благодаря роллеру, который позволяет делать лифтинг-массаж. Средство повышает синтез коллагена, за счёт чего делает кожу более плотной, упругой и гладкой. Содержит ретинол, низкомолекулярный коллаген, PDRN и пептидный комплекс Syn-Coll.